“lorsque le mental est calme, tu perçois chaque chose avec amour”

sri dharma mittra

J'ai la joie et l’honneur de partager les enseignement transmis par Sri Dharma Mittra, avec conscience, amour et dévotion. Mes cours sont un mélange de Pranayama (respirations), Asanas (postures), Kryas (purifications), relaxation, méditation et mantras.
Cet enseignement prend ses racines dans les fondations traditionnelles du yoga et ont pour but de transformer la pratique en un espace ou la conscience individuelle et collective peut s’éveiller. La respiration nous guide et ouvre le chemin. Harmonisation, fluidité, détente et bonne humeur.

En tant que formatrice heartfulness, je vous accompagne également à la découverte de la méditation, et comment l’intégrer dans votre quotidien.

“la sagesse est la vrai fleur, elle a un parfum d’intelligence”

L’Ayurveda est la sience védique de guérison aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Elle est reconnue comme système médical le plus ancien encore pratiqué de nos jours. L’Ayurveda considère l’être humain dans sa globalité et couvre tous les aspects de la santé et du bien être ; au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Ce système inclus toutes les méthodes allant du régime alimentaire, en passant par la connaissance des plantes, les exercices physiques, l’hygiène de vie, le yoga et la méditation.

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